Esta charla nace desde mi experiencia personal y profesional con el Ayurveda, una ciencia ancestral que me ha ayudado a comprender mi cuerpo, mis emociones y mis hábitos con más compasión y claridad.

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Quiero compartir contigo herramientas simples pero poderosas para transformar tu estilo de vida desde todos los sentidos: la alimentación, el descanso, el movimiento, la mente y los ciclos naturales. No se trata de seguir reglas estrictas, sino de aprender a escucharte y habitar tu cuerpo con conciencia.

Si estás buscando una forma de cuidarte más profundamente, esta charla es para ti.